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【首届校园技能文化节】健身知识讲座及健身健美展示活动

发布日期：2018年06月22日 00:00 浏览：次

一、活动意义：

该专业学生曾在赛普健身学院和东莞清波健身进行培训，对基本健身常识及基本动作技术要领等知识掌握较为全面，可以指导非体育专业人员进行增强体质、增进健康、提高运动技术水平等体育锻炼和健身等方面的知识和丰富校园体育文化活动。

二、活动方案：

1、场地：体育馆或健身房

2、人员：清远在校师生

3、时间：6月27日

3、活动策划内容：

1）健身与健美展示

2）能量筒演示

3）壶铃摇摆演示

4）泡沫轴筋膜放松练习展示及现场指导

5）放松颈部肌肉手法现场展示及现场指导

6）健身操表演

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